ไขมันในเลือดสูง

คอเลสเตอรอลเป็นสารไขมันที่เรียกว่าไขมันและมีความสำคัญสำหรับการทำงานปกติของร่างกาย มันถูกสร้างขึ้นส่วนใหญ่โดยตับ แต่ยังสามารถพบได้ในอาหารบางอย่างที่เรากิน

มีระดับสูงมากเกินไปของไขมันในเลือดของคุณ (ไขมัน) จะมีผลกระทบต่อสุขภาพของคุณ คอเล สเตอรอลสูงตัวเองไม่ได้ทำให้เกิดอาการใด ๆ แต่มันจะเพิ่มความเสี่ยงของสภาวะสุขภาพที่ร้ายแรง
เกี่ยวกับคอเลสเตอรอล

คอเลสเตอรอลจะดำเนินการในเลือดของคุณโดยโปรตีนและเมื่อทั้งสองเข้าด้วยกันพวกเขาจะ เรียกว่า lipoproteins มีไลโปโปรตีนที่เป็นอันตรายและการป้องกันที่รู้จักกันเป็น LDL และ HDL

หรือคอเลสเตอรอลที่ไม่ดีและดี

    ไลโปโปรตีนชนิดความหนาแน่นต่ำ (LDL) LDL ดำเนินคอเลสเตอรอลจากตับของคุณไปยัง เซลล์ที่ต้องการ หากมีคอเลสเตอรอลมากเกินไปสำหรับเซลล์ที่จะใช้ก็สามารถสร้างขึ้นมาในผนัง

หลอดเลือดแดงที่นำไปสู่​​การเกิดโรคของหลอดเลือดแดง ด้วยเหตุนี้คอเลสเตอรอลเป็นที่รู้จักกันว่า  "คอเลสเตอรอลที่ไม่ดี"
    ไลโปโปรตีนชนิดความหนาแน่นสูง (HDL) HDL ดำเนินคอเลสเตอรอลออกจากเซลล์และกลับ ไปที่ตับที่มันเสียอย่างใดอย่างหนึ่งลงหรือผ่านออกจากร่างกายเป็นผลิตภัณฑ์ของเสีย ด้วยเหตุนี้

มันจะถูกเรียกว่า "คอเลสเตอรอลที่ดี" และระดับที่สูงขึ้นจะดีกว่า

ปริมาณของคอเลสเตอรอลในเลือด (LDL และ HDL ทั้งสอง) สามารถวัดได้ด้วยการทดสอบเลือด แนะนำระดับคอเลสเตอรอลในเลือดแตกต่างกันระหว่างผู้ใหญ่ที่มีสุขภาพดีและผู้ที่มีความเสี่ยงสูง
ทำไมฉันถึงควรลดคอเลสเตอรอลของฉัน

ขอหลักฐานบ่งชี้ว่าคอเลสเตอรอลสูงสามารถเพิ่มความเสี่ยงจาก:

    แคบลงของหลอดเลือดแดง (atherosclerosis)
    หัวใจวาย
    การตี
    มินิจังหวะ (TIA)

นี่เป็นเพราะคอเลสเตอรอลสามารถสร้างขึ้นมาในผนังหลอดเลือด จำกัด การไหลเวียนของเลือด ไปยังสมองหัวใจของคุณและส่วนที่เหลือของร่างกายของคุณ นอกจากนี้ยังเพิ่มโอกาสที่ลิ่มเลือด

จากการพัฒนาอยู่ที่ไหนสักแห่ง
ความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดหัวใจ (ตอนที่เลือดของหัวใจของคุณจะถูกปิดกั้นหรือหยุดชะงัก) คุณยังลุกขึ้นมาเป็นเลือดของคุณเพิ่มมากขึ้นระดับคอเลสเตอรอลและนี้สามารถก่อให้เกิดโรค

หลอดเลือดหัวใจตีบในระหว่างการออกกำลังกาย

ทำให้เกิดคอเ​​ลสเตอรอลสูงคืออะไร?
มีหลายปัจจัยที่สามารถเพิ่มโอกาสของการมีปัญหาหัวใจหรือโรคหลอดเลือดสมองถ้าคุณมีคอเล สเตอรอลสูงรวมทั้งต่อไปนี้คือ:

    การรับประทานอาหารที่ไม่แข็งแรง: อาหารบางอย่างแล้วมีคอเลสเตอรอล (เรียกว่าอาหารคอเล สเตอรอล) แต่ก็เป็นปริมาณของไขมันอิ่มตัวในอาหารของคุณซึ่งเป็นสิ่งสำคัญมาก     สูบบุหรี่: สารเคมีที่พบในบุหรี่ที่เรียกว่า ACROLEIN หยุด HDL LDL จากการขนส่งไปยังตับ ที่นำไปสู่​​การลดของหลอดเลือดแดง (atherosclerosis)     มีโรคเบาหวานหรือโรคความดันโลหิตสูง (ความดันโลหิตสูง)
    มีประวัติครอบครัวของโรคหลอดเลือดสมองหรือโรคหัวใจ
นอกจากนี้ยังมีสภาพที่ได้รับมรดกเป็นที่รู้จักกัน hypercholesterolaemia ครอบครัว (FH) นี้ อาจทำให้เกิดคอเ​​ลสเตอรอลสูงแม้ในคนที่กินยองใย
แพทย์ของคุณอาจแนะนำว่าคุณมีระดับคอเลสเตอรอลในเลือดของคุณผ่านการทดสอบถ้าคุณ:

    ได้รับการวินิจฉัยว่าเ​​ป็นโรคหลอดเลือดหัวใจโรคหลอดเลือดสมองหรือมินิจังหวะ (TIA) หรือ โรคหลอดเลือด (PAD)
    มีกว่า 40
    มีประวัติครอบครัวเป็นโรคหัวใจและหลอดเลือดในช่วงต้น
    มีสมาชิกในครอบครัวที่ใกล้ชิดมีภาวะคอเลสเตอรอลที่เกี่ยวข้องกับ
    มีน้ำหนักเกิน
    มีความดันโลหิตสูงโรคเบาหวานหรือภาวะสุขภาพที่สามารถเพิ่มระดับคอเลสเตอรอลเช่นต่อม ไทรอยด์ underactive
ฉันจะสามารถลดระดับคอเลสเตอรอลของฉัน

ขั้นตอนแรกในการลดคอเลสเตอรอลคือการรักษาสุขภาพสมดุล มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะทำให้อาหาร ของคุณอยู่ในระดับต่ำอาหารไขมันโดยเฉพาะอย่างยิ่งอาหารที่มีไขมันอิ่มตัวและกินจำนวนมาก

ของผักผลไม้และธัญพืชธัญพืช นอกจากนี้ยังจะช่วยป้องกันคอเลสเตอรอลสูงกลับมาจาก

การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตอื่น ๆ ยังสามารถสร้างความแตกต่างใหญ่ มันจะช่วยลดคอเลสเตอร อลของคุณถ้าคุณทำออกกำลังกายเป็นประจำและเลิกสูบบุหรี่ อ่านข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีที่จะ

หยุดการสูบบุหรี่และเคล็ดลับในการปรับปรุงสุขภาพและการออกกำลังกายของคุณ

หากมาตรการเหล่านี้ไม่ได้ช่วยลดคอเลสเตอรอลของคุณและคุณยังคงมีความเสี่ยงสูงของโรคหัวใจ, GP ของคุณอาจกำหนดยาลดคอเลสเตอรอลเช่นยากลุ่ม statin GP ของคุณจะต้องคำนึงถึงความ

เสี่ยงของผลข้างเคียงใดจากยากลุ่ม statin และได้รับประโยชน์จากการลดคอเลสเตอรอลของคุณ จะต้องมีค่าเกินความเสี่ยงใด ๆ

การเปลี่ยนอาหารของคุณหยุดการสูบบุหรี่และการทำออกกำลังกายมากขึ้นนอกจากนี้ยังจะช่วย ป้องกันไม่ให้คอเลสเตอรอลสูงในการพัฒนา อาหาร

การรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพที่อยู่ในระดับต่ำในไขมันอิ่มตัวสามารถลดระดับ LDL (คอเล สเตอรอลที่ไม่ดี) ของคุณ

พยายามที่จะหลีกเลี่ยงหรือลดอาหารต่อไปนี้ซึ่งจะอุดมไปด้วยไขมันอิ่มตัว:

    ลดไขมันจากเนื้อสัตว์และผลิตภัณฑ์จากเนื้อสัตว์เช่นไส้กรอกและพาย
    เนยเนยและน้ำมันหมู
    ครีม, ครีมบูดครีม fraiche และไอศครีม
    ชีสเนยแข็งโดยเฉพาะอย่างยิ่ง
    ขนมเค้กและบิสกิต
    ช็อคโกแลต
    น้ำมันมะพร้าวกะทิและน้ำมันปาล์ม

ตามที่สำนักงานมาตรฐานอาหาร:

    คนควรจะมีค่าเฉลี่ยไม่เกิน 30 กรัมวันอิ่มตัวไขมัน
    ผู้หญิงควรจะมีค่าเฉลี่ยไม่เกิน 20 กรัมไขมันอิ่มตัววัน

ได้รับความคิดของเท่าใดอิ่มตัวอาหารที่คุณบริโภคเข้าไปดูที่ฉลากอาหารของอาหารที่คุณกำลังรับ ประทานอาหาร

อ่านข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีการกินอาหารที่ดีและรักษาอาหารสุขภาพ โอเมก้า 3 กรดไขมัน

ผู้เชี่ยวชาญหลายคนเชื่อว่าไขมันที่พบในน้ำมันปลาเช่นปลาทูปลาแซลมอนและปลาทูน่าเป็นสิ่งที่ ดีสำหรับคุณ เหล่านี้เรียกว่ากรดไขมันโอเมก้า 3 และปริมาณสูงสามารถปรับปรุง (ล่าง) ระดับ

ไตรกลีเซอไรด์ในผู้ป่วยบางราย

ยาลดคอเลสเตอรอล

มีหลายประเภทของยาลดคอเลสเตอรอลที่ทำงานในรูปแบบที่แตกต่างกัน GP ของคุณสามารถ ให้คำแนะนำเกี่ยวกับประเภทที่เหมาะสมที่สุดของการรักษา GP ของคุณอาจกำหนดยาลดความ

ดันโลหิตสูง (ความดันโลหิตสูง) ถ้ามันมีผลต่อคุณ

ยาที่กำหนดไว้มากที่สุดด้านล่างนี้ ยากลุ่ม statin

ยากลุ่ม statin ปิดกั้นเอนไซม์ (ประเภทของสารเคมี) ในตับของคุณที่ช่วยให้คอเลสเตอรอล นี้นำ ไปสู่​​การลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือดของคุณ

คุณจะมักจะเริ่มต้นในการรับ simvastatin ยาเสพติด (Zocor) ยาอื่น ๆ ได้แก่ ยา atorvastatin (Lipitor) และยา Rosuvastatin (Crestor)

เมื่อใครบางคนมีผลข้างเคียงจากการใช้ยาในกลุ่มนี้จะอธิบายว่า "แพ้" กับมัน ผลข้างเคียงของ ยากลุ่ม statin ที่มีอาการปวดกล้ามเนื้อและปัญหาที่กระเพาะอาหาร

ยากลุ่ม statin ที่จะได้รับการกำหนดให้กับผู้ที่ยังคงเป็นที่มีความเสี่ยงสูงของโรคหัวใจในขณะที่ คุณมักจะต้องการที่จะใช้ยากลุ่ม statin สำหรับชีวิต เพราะนี่คือระดับคอเลสเตอรอลเริ่มต้นที่จะ เพิ่มขึ้นอีกครั้งเมื่อคุณหยุดการพาพวกเขา แอสไพริน

ในบางกรณีรายวันปริมาณต่ำของแอสไพรินอาจจะกำหนดขึ้นอยู่กับอายุ (เด็กอายุต่ำกว่า 16 ไม่ ควรใช้ยาแอสไพริน) และปัจจัยอื่น ๆ ยาแอสไพรินขนาดต่ำสามารถป้องกันไม่ให้เลือดอุดตันจาก การสร้าง เนียซิน

ไนอาซินเป็นวิตามินบีที่พบในอาหารและอาหารเสริมวิตามินรวม ในปริมาณที่สูง (มีให้บริการตาม ใบสั่งยา), ไนอาซินช่วยลด LDL และไตรกลีเซอไรด์และเพิ่ม HDL แต่ก็สามารถก่อให้เกิดผลข้าง

เคียงโดยเฉพาะอย่างยิ่งการล้าง (สีแดงในหน้า) ดังนั้นไม่นิยมใช้ การปริมาณสูงเป็นเวลานานนอก

จากนี้ยังอาจนำไปสู่​​ความเสียหายที่ตับ

กรมอนามัยแนะนำว่าคุณควรจะสามารถได้รับปริมาณของไนอาซินที่คุณต้องการโดยการกิน อาหารที่แตกต่างกันและมีความสมดุล หากคุณใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารไนอาซินไม่ได้ใช้มากเกิน ไปเพราะอาจจะเป็นอันตราย ยาอื่น ๆ

Ezetimibe เป็นยาที่ยับยั้งการดูดซึมของคอเลสเตอรอลจากอาหารและน้ำผลไม้น้ำดีในลำไส้ของ คุณลงในเลือดของคุณ โดยทั่วไปก็จะไม่เป็นผลเป็นยากลุ่ม statin แต่โอกาสน้อยที่จะมาพร้อม กับผลข้างเคียง

คุณสามารถใช้ร่วมกับ ezetimibe ในเวลาเดียวกันตามปกติกลุ่ม statin ของคุณถ้าระดับคอเล สเตอรอลของคุณไม่ต่ำพอกับยา statin เพียงอย่างเดียว ผลข้างเคียงของการรวมกันนี้มักจะเป็น

เช่นเดียวกับยา statin เพียงอย่างเดียว (ปวดกล้ามเนื้อและปัญหาที่กระเพาะอาหาร)

คุณสามารถใช้ร่วมกับ ezetimibe ด้วยตัวเองถ้าคุณไม่สามารถที่จะใช้ยา statin ซึ่งอาจเป็น เพราะคุณมีเงื่อนไขทางการแพทย์อื่นหรือคุณใช้ยาที่รบกวนกับวิธีการทำงานของกลุ่ม statin หรือ

เพราะคุณพบผลข้างเคียงจากยากลุ่ม statin Ezetimibe ดำเนินการในตัวของมันเองไม่ค่อยทำ ให้เกิดผลข้างเคียง

Visitors: 100,546,492