แอล-อาร์จีนีน

 

แอล-อาร์จีนีน

อาร์จีนีน (Arginine) จัดเป็นกรดอะมิโนชนิดหนึ่งที่พบได้ในอาหารจำพวก เนื้อสัตว์ นม ถั่ว ชีส โฮลวีท งา ข้าวกล้อง และอาหารประเภทโปรตีนเกือบทุกชนิด รวมทั้งมีบทบาททางสุขภาพที่หลากหลายเช่น บรรเทาภาวะของการเสื่อมสมรรถภาพทางเพศ เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน รักษาบาดแผล และเสริมสร้างกล้ามเนื้อ
 

อาร์จีนีน “ไวอากร้ารูปแบบธรรมชาติ”

สาเหตุของภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศที่สำคัญเกิดจากการหดตัวของหลอดเลือดบริเวณอวัยวะเพศ ซึ่งจากการศึกษาพบว่า อาร์จีนีนมีคุณสมบัติที่ช่วยในการขยายหลอดเลือด (Dilating
Blood Vessel) โดยการเร่งการผลิตสารไนตริก ออกไซด์ (Nitric Oxide-NO) ซึ่งเป็นสารที่ร่างกายผลิตขึ้น โดยที่ NO จะไปกระตุ้นเอนไซม์ในบริเวณใกล้เคียงให้เกิดกระบวนการที่เรียกว่า ไซคลิค
กัวโนซีน โมโนฟอสเฟท (Cyclic Guanosine Monophosphate – cGMP) ซึ่งกระบวนการนี้เองที่ทำให้กล้ามเนื้อเรียบ (Smooth Muscle) บริเวณอวัยวะเพศเกิดการขยายตัว ส่งผลให้เลือดไหลเวียนเข้าสู่
อวัยวะเพศได้มากขึ้น นอกจากนี้บางการศึกษายังพบว่า อาร์จีนีนยังช่วยเพิ่มจำนวนสเปิร์มและหากใช้ในเพศหญิงยังช่วยให้สามารถถึงเป้าหมายได้ง่ายขึ้นอีกด้วย
 

อาร์จีนีนและประโยชน์อื่น ๆ

1. เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน: โดยกระตุ้นการทำงานของต่อมไทมัส ซึ่งเป็นศูนย์รวมของเม็ดเลือดขาวทีเซลล์ (T-lymphocytes)ให้มีปริมาณของเม็ดเลือดขาวทีเซลล์เพิ่มขึ้น นอกจากนี้ยังมีบางงานวิจัยพบว่าอาร์จีนีนช่วยเพิ่มการสร้างเม็ดเลือดขาวชนิดที่ต่อต้านเซลล์มะเร็งอีกด้วย
2. เสริมสร้างกล้ามเนื้อ:โดยการทำงานควบคู่กับแอล-ออร์นิทีน ในการผลิตโกร๊ทฮอร์โมน (ฮอร์โมนเพื่อการเจริญเติบโต) ในการสร้างมัดกล้ามเนื้อและการสังเคราะห์โปรตีน
3. ช่วยให้แผลหายเร็วขึ้น: อาร์จีนีนจะไปเร่งกระบวนการสร้างสารโพลีน ซึ่งเป็นกรดอะมิโนที่จำเป็นต่อกระบวนการสร้างเซลล์
 

อาร์จีนินและข้อควรระวัง

  • ห้ามรับประทานร่วมกับยาควบคุมความดันในกลุ่ม ACE inhibitors
  • ควรระมัดระวังในผู้ป่วยที่เป็นโรคเริม เพราะอาจจะส่งผลให้ความถี่ในการเป็นโรคเริมเพิ่มมากขึ้น

 

วิธีการรับประทาน : เพื่อเสริมสร้างภูมิคุ้มกันและดูแลสุขภาพโดยทั่วไปวันล่ะ 700-2,000 มิลลิกรัม

                                 เพื่อเสริมสมรรถภาพทางเพศครั้งละ 2,000-5,000 มิลลิกรัม ก่อนมีเพศสัมพันธ์ 45 นาที

 

ที่มา: http://www.vistra.co.th/vistra/know_detail.php?know_id=22 [20/2/2014]

 


  • แอล – ไลซีนเป็นกรดอะมิโนที่มีความสำคัญในการสร้างโปรตีนร่างกาย ร่างกายต้องการกรดอะมิโนชนิดนี้เพราะจำเป็นต่อการเจริญเติบโตของร่างกาย การซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ การเสริมสร้างภูมิต้านทาน...

  • แอล-กลูตามีนแอล-กลูตามีน จัดเป็นกรดอะมิโนชนิดหนึ่งที่ร่างกายสามารถสร้างได้เองในปริมาณเพียงเล็กน้อย ดังนั้นการรับประทานอาหารที่ครบถ้วนจึงค่อนข้างเป็นสิ่งที่จำเป็น และจักเป็นกรดอะมิ...

  • แอล-คาร์นิทีนจัดเป็นสารอาหารชนิดหนึ่ง ที่ร่างกายถูกสร้างขึ้นในร่างกายของเรา โดยสร้างขึ้นมาจากกรดอะมิโน 2 ตัว คือ ไลซีน (lysine) และเมไทโอนีน (methionine)ซึ่งร่ายกายใช้แอลคาร์นิทีน...

  • แอล-ธีอะนีนแอล-ธีอะนีน (L-Theanine) และชาวญี่ปุ่นวัฒนธรรมที่ถือว่าเป็นเอกลักษณ์สำหรับชาวญี่ปุ่นคือ การดื่มชาเขียว เนื่องมาจากความเชื่อที่ว่า ชาเขียวจะช่วยให้ร่างกายรู้สึกสดชื่น กร...

  • แอล – ฟินิลอะลานินฟีนิลอะลานีน (Phenylalanine) จัดเป็นกรดอะมิโนที่จำเป็นต่อการผลิตโปรตีนในร่างกาย และจำเป็นต่อการสร้างสารสื่อประสาทหรือสารเคมีที่ส่งผ่านสัญญาณระหว่างเซลล์ประสาทและ...

  • แอล-ออร์นิทีน“แอล-ออร์นิทีน”คืออะไร? แอล-ออร์นิทีนคือ กรดอะมิโนชนิดหนึ่งที่สำคัญและมีหน้าที่หลายอย่างในร่างกายอาทิ มีส่วนช่วยในการเสริมสร้างกล้ามเนื้อ กำจัดสารพิษออกจากตับ เป็นแห...

  • ทอรีนทอรีน (Taurine) จัดเป็นกรดอะมิโนชนิดหนึ่ง มักพบตามเนื้อเยื่อต่าง ๆ ของร่างกายเช่น กล้ามเนื้อ เกร็ดเลือด และสมอง จัดเป็นสารอาหารที่สำคัญต่อการทำงานของระบบประสาท รวมถึงช่วยรักษ...
Visitors: 100,546,493